तपाईं प्राय: बेकिंग सोडा र नुनको साथ तपाईंको दाँत माझ्न सक्नुहुन्छ। टुथपेस्टमा बेकिंग सोडा र नुनसँग ब्रश गरेर, तपाईं चाँडै दाँत सेतो पार्नुहुन्छ। सुन्तलाको बोक्रा पाउडर र निम्बूको रसस्थान सेतो प्रभाव पनि धेरै राम्रो छ, तर ब्याक्टेरिया र एन्टी-भग्नावशेषष्ठरमा पनि हुन सक्छ, समतल रोगलाई रोक्नुहोस्। सेतो सिरकासँग तपाईं पनि एकल गर्न सक्नुहुन्छ, तर दीर्घकालको प्रयोगको लागि होइन।
पहेंलो दाँतले मानिसहरुको आत्मविश्वासलाई गम्भीरतासाथ असर गर्न सक्छ, र जनताको सामाजिक सम्बन्धलाई पनि असर गर्न सक्छ, मनोवैज्ञानिक असामान्यताहरु लाई अग्रणी। पहेँलो दाँत भएका धेरै बिरामीहरू उदासिनता र चिन्ताबाट ग्रस्त छन् किनकि तिनीहरू अरूसँग कुरा गर्न डराउँछन् र हाँसे। यो तपाईंको समग्र स्वास्थ्यको लागि धेरै खराब छ। तर जबसम्म दाँत सेतोले पहेलो दाँतलाई सुधार गर्न सक्दछ, त्यसपछि दाँत सेतो पार्ने सल्लाहहरू के हुन्?
दैनिक दाँत सेतो
1 बेकिंग सोडा र नुनको साथ तपाईंको दाँत ब्रश गर्नुहोस्
बेकिंग सोडा र नुन थप्नुहोस्, यसलाई मिक्स गर्नुहोस्, र केहि दिनको लागि तपाईंको दाँतलाई प्रभावकारी रूपमा सेतो लैजानुहोस्। किनभने नुनले दाँतको सतहबाट रगाउन सक्छ, यसले दाँतको सतहबाट प्रभावी बनाउँदछ। बेकिंग सोडाले पनि एक उपचार एजेन्टको रूपमा काम गर्न सक्दछ र दाँतका लागि एक सुरक्षात्मक कोटिंग प्रदान गर्दछ।
2 सुन्तलाको बोक्राको साथ तपाईंको दाँत पेन्ट गर्नुहोस्
सुन्तलाको बोक्रा सुक्खा पछि, यो पाउडरमा जमिन हो र टुथपेस्टमा राख्नुहोस्। यो तपाइँको दाँतलाई दिनहुँ यो टुथपेस्टको साथ तपाईको दाँत ब्रश गर्न सक्छ। यस टुथपेस्टको साथ ब्रश गर्दैले एक ब्याक्टेसिडिडियल भूमिका खेल्न सक्छ, साथै समय-गुणा कम रोगबाट बचाउन सक्छ।
।
दाँत सुधार गर्नका लागि तपाईको मुखलाई सेतार सिरकाको साथमा राख्नुहोस्। सेतो सिरका साथ गहवेर दिनहुँ प्रयोग गर्नु हुँदैन, किनकि यसले उत्तेजित र गल्ती गर्छ र लामो समयदेखि प्रयोग भएको खण्डमा संवेदनशील दाँत निम्त्याउन सक्छ।
। निम्बूको रस संग ब्रश
टुथपेस्टमा केही निम्बू रस थप्नुहोस्, र त्यसपछि यो टुथपेस्टे पनि आफ्नो दाँत माझ्न पनि सेतो गर्न मद्दत गर्दछ । यो विधि लामो समयसम्म प्रयोग गर्नु हुँदैन, तर प्रत्येक महिना मात्र एक पटक।
कसरी दाँत सेतो राख्ने?
1 तपाईंको दाँत सफा गर्नुहोस्
नियमित दन्त सफाले तपाईंको दाँत सेतो मात्र राख्न सक्दैन, तर कार्यविधिले विभिन्न समय सफाई रोक्दछ, किनकि मुखको लागि धेरै राम्रो हुन्छ।
2 नियमित रूपमा खाना स्क्र्यापहरू सफा गर्नुहोस्
खाना पछि नियमित खाना स्क्र्याप सफा गरेर सेतो स्क्र्यापहरू सफा गरेर सेतो स्क्र्यापहरू सफा गरेर तपाईंको दाँतलाई राख्नुहोस्। फ्लोस वा मुखवाश तिनीहरूलाई सफा गर्न प्रयोग गर्नुहोस् ताकि तिनीहरू दाँतहरू नष्ट गर्दैनन्।
3 कम खाना खानुहोस् जुन सजिलैसँग दाग
कम खाना खानुहोस् जुन सजीलो सजीलो, कफि र कोक, यी चीजहरू यी चीजहरू गर्छन्।
। धूम्रपान र पिउनेबाट बच्नुहोस्
धुम्रपान र पिउनेले पहेंलो दाँत मात्र नभएर थोरै सास फेर्न सक्छ, त्यसैले यो बानी नहुनु नै उत्तम हो।
पोष्ट समय: Dec-2-202222